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2024-05-15
在这个夏意渐浓的季节里,高考、中考的钟声已然敲响。伽师县教育局深知每一位学子内心的波澜,特联合北京橄榄树教育咨询有限公司共同为学子考试复习路披荆斩棘。2024年5月10日,我公司特邀长期解决初高中生压力、情绪、生命教育的水岚老师为伽师县夏普吐勒中学、巴仁镇第五中学、英买里中学、以及克孜勒苏乡中学学子开展为期五天,共七场的“关注心理健康,我们在行动”护苗公益活动。
学习的压力如影随形,焦虑仿佛成了我们不请自来的伴侣。焦虑的本质正是源于学子们对未知的恐惧和对完美的渴望,伴随着认识焦虑,水岚老师的讲座也正式开始了,同学们充满疑惑的小脑袋望向老师,眼神中尽是期待。
讲座过程中,吸引人的卡通动漫,生动有趣的讲解词,水岚老师详细耐心地指导着同学们正确认识压力和焦虑,认识消极陷阱,带领学生逐步清理心灵的尘埃。他强调,掌握身体能量,改变精神状态,提升心理软实力。
其次,水岚老师通过游戏互动、腹式呼吸以及减压训练等活动带领学生正确的缓解考前焦虑,同时学会让身心更好的进入专注状态,从自我暗示的积极能量,到情绪的合理释放,从集体的力量到课堂幽默的调味剂,水岚老师为我们提供了多元化的缓解策略,让学生在备考之余可以适当的享受生活的乐趣。
伴随着水岚老师对此次培训学生的祝福,讲座也正式落下帷幕,课后学生们不舍的眼神和语言,围绕在老师身边不断的讲述着在讲座中的收获,同时还希望与教师进行合影,怀揣着激动的心情蹦蹦跳跳,喜悦的笑脸挂在嘴边,通过这场精心策划的心理与团体辅导一体化的讲座,学生们更加深刻的认识到科学有效的学习方式和状态调整在复习备考的重要性。
大鹏展翅高飞跃,扶摇直上九万里。护苗公益活动不仅为初三、高三学子搭建了一座通往成功的桥梁,更是在他们心中种下了一颗“自信”的种子。此次公益活动为北京橄榄树教育咨询有限公司再添异彩,相信同学们一定会以最佳的状态迎接挑战。花自向阳开,人终向前走,预祝全体中高考学子旗开得胜,前程似锦。